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如果您的QQ邮箱被别人注册了苹果ID，您可以尝试以下步骤来取消或找回控制权。
1、尝试重置Apple ID密码：进入Apple官网，点击登录，选择“忘记Apple ID或密码”，然后输入您的QQ邮箱进行找回。
2、尝试联系苹果客服：如果重置密码无效或者您无法访问该Apple ID，可以尝试联系苹果客服，他们可能需要您提供一些信息以验证身份，例如邮箱地址、手机号或其他相关信息，一旦验证通过，他们可以帮助您取消或找回您的Apple ID。
3、尝试联系QQ邮箱客服：如果问题出在QQ邮箱方面，比如别人误用了您的邮箱注册，您可以联系QQ邮箱客服寻求帮助，他们可能需要验证您的身份，然后协助您解决这个问题。
4、加强账户安全：为了防止类似事件再次发生，建议您加强账户安全，比如设置复杂的密码、定期更换密码、绑定安全手机号码等。
步骤仅供参考，具体操作可能因情况而异，如果您在处理过程中遇到任何问题，建议直接联系苹果或QQ客服以获得更专业的帮助。